LUTO

Luto é o espaço no tempo em que será dedicado à elaboração de uma perda.

É importante falar que não existe tempo normal ou saudável para ficar de luto, tem gente que pode nunca se recuperar de um luto e isso é normal, e tem gente que pode fazer essa elaboração num tempo menor.

Cada um vai fazer o luto à sua maneira, no seu tempo.

E o que acontece durante o luto?

O luto tem algumas fases, essas fases não têm ordem certa para acontecer e, inclusive, elas podem acontecer ao mesmo tempo, se misturando, ou elas podem acontecer separadamente.

Então é comum que, durante o luto, as pessoas emburaquem, se isolem, fiquem muito tristes, desorientadas, sem saber o que fazer.

Uma vez, ouvi alguém dizer que o luto não é falta, é o excesso da pessoa que se foi. Achei tão bonito, no sentido de que você fica com aquela pessoa o tempo todo contigo, nos seus pensamentos, tudo o que faz você quer compartilhar com ela, aonde você vai você lembra dela, ela vira uma espécie de entidade que te acompanha o tempo todo.

Outra coisa que pode acontecer, nesse período, é o que chamamos de defesa maníaca, é uma espécie de negação, então, para não lidar com o que aconteceu, essa pessoa vai se enfiar em mil projetos de trabalho, ou entrar num looping de dates sem fim, ela pode ficar de bar em bar ou festa em festa, sempre inventando algum subterfúgio para não lidar com a perda que aconteceu.

A raiva também é algo comum, ou porque terminou algo que você ainda queria, ou já não queria mais, mas tem raiva de ter colocado tanto amor naquilo que terminou, raiva de ver um ideal esvaindo.

Essas reações nada mais são do que o retorno da energia que colocávamos na relação, retornando para nós, mas ainda de maneira desorientada e sem ter para onde ir.

Com o tempo, se tudo der certo, aceita-se a perda e vamos dando novos destinos para essas reações.

Começa-se a inventar uma nova vida, onde essas lacunas antes preenchidas pela relação agora se tornam espaços para aprender novas coisas, novos hobbies. É aqui que vamos descobrir que talvez gostamos de dançar, pedalar, de grupo do livro.

Vamos recolhendo aquela energia que sobrou antes, sem destino, para criar algo nosso.

É comum introjetarmos algo que era da relação que nos faz falta. Por ex: gostávamos de cozinhar juntos e, desde o término, nunca mais fizemos isso, então surge um novo projeto em que vamos ensinar as crianças do nosso condomínio a cozinhar.

Isso chamamos de sublimação. Pegar algo que era do vínculo e dar um novo sentido.

E desse jeito nós juntamos os cacos e vamos criando algo novo com eles. Lembrando que o luto nunca se encerra completamente, a gente vai conviver e convive com todos os nossos lutos durante a vida. Eles fazem marcas em nós como cicatrizes, por isso é tão comum que, ao nos depararmos com essa pessoa que perdemos, mesmo depois de julgarmos tê-la superado, nós fiquemos meio sem saber o que fazer nesse encontro, é normal nos sentirmos meio perdidos diante desse outro, porque ele fez marca na gente e isso não se apaga.